TOP GUIDELINES OF TIPS MENJAGA KESEHATAN

Padatnya aktivitas bukan berarti kamu boleh mengabaikan olahraga, ya. Tidak perlu sampai berolahraga di pusat kebugaran atau fitness center dengan peralatan yang lengkap, kok. Olahraga di rumah saja juga sudah cukup, asalkan dengan cara yang benar dan dilakukan secara rutin.Mengurangi atau menghentikan konsumsi alkohol dan merokok dapat memberikan